坚果,核桃,英语

每 100 克

水 (克 )4.07
热量 (大卡 )654.0
热量 (千焦 )2738.0
蛋白质 (克 )15.23
总脂肪 (克 )65.21
灰份 (克 )1.78
碳水化合物 (克 )13.71
总膳食纤维 (克 )6.7
总糖 (克 )2.61
蔗糖 (克 )2.43
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.08
果糖 (克 )0.09
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
淀粉 (克 )0.06
钙 (毫克 )98.0
铁 (毫克 )2.91
镁 (毫克 )158.0
磷 (毫克 )346.0
钾 (毫克 )441.0
钠 (毫克 )2.0
锌 (毫克 )3.09
铜 (毫克 )1.586
锰 (毫克 )3.414
硒 (微克 )4.9
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )1.3
硫胺素 (毫克 )0.341
核黄素 (毫克 )0.15
烟酸 (毫克 )1.125
泛酸 (毫克 )0.57
维生素B-6 (毫克 )0.537
总叶酸 (微克 )98.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )98.0
叶酸, DFE (微克 )98.0
总胆碱 (毫克 )39.2
甜菜碱 (毫克 )0.3
维生素B - 12 (微克 )0.0
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )1.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )12.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )20.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )9.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.7
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.15
生育酚,γ (毫克 )20.83
生育酚,三角洲 (毫克 )1.89
维生素D ( D2 + D3 ) (微克 )0.0
维生素D (IU )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )2.7
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
总饱和脂肪酸 (克 )6.126
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
13:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.0
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )4.404
17:0 (克 )0.0
18:0 (克 )1.659
20:0 (克 )0.063
22:0 (克 )0.0
24:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )8.933
14:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )8.799
20:1 (克 )0.134
22:1未分化 (克 )0.0
24:1 ? (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )47.174
18:2未分化 (克 )38.093
18:3未分化 (克 )9.08
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.0
20:3未分化 (克 )0.0
20:4未分化 (克 )0.0
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
胆固醇 (毫克 )0.0
豆甾醇 (毫克 )0.0
菜油 (毫克 )5.0
β-谷甾醇 (毫克 )87.0
色氨酸 (克 )0.17
苏氨酸 (克 )0.596
异亮氨酸 (克 )0.625
亮氨酸 (克 )1.17
赖氨酸 (克 )0.424
蛋氨酸 (克 )0.236
胱氨酸 (克 )0.208
苯丙氨酸 (克 )0.711
酪氨酸 (克 )0.406
缬氨酸 (克 )0.753
精氨酸 (克 )2.278
组氨酸 (克 )0.391
丙氨酸 (克 )0.696
天门冬氨酸 (克 )1.829
谷氨酸 (克 )2.816
甘氨酸 (克 )0.816
脯氨酸 (克 )0.706
丝氨酸 (克 )0.934
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0